بررسی تأثیر اجرای برنامه مدیریت خواب بر شاخص های سردرد بیماران مبتلا به میگرن

مقدمه: میگرن شایعترین سردرد مزمن و مهمترین علت سردرد ناتوان کننده است. اختلالات خواب از عوامل مهم محرک میگرن می باشند. این پژوهش با هدف تعیین تأثیر اجرای برنامه مدیریت خواب بر شاخص های سردرد بیماران مبتلا به میگرن مراجعه کننده به مرکز آموزشی درمانی رازی قائمشهر انجام شد. روش کار: این مطالعه در سال 1392 به صورت نیمه تجربی، بر روی 60 بیمار مبتلا به میگرن که به صورت غیرتصادفی انتخاب و با تخصیص تصادفی در دو گروه 30 نفری آزمون و کنترل قرار گرفتند، انجام شد. ابزار گردآوری اطلاعات شامل پرسش نامه شاخص های سردرد و پرسش نامه کیفیت خواب پیتزبورگ بود. برای گروه آزمون برنامه مدیریت خواب به صورت 4 جلسه آموزشی یک ساعته برگزار شد. شاخص های سردرد(دفعات، شدت و طول مدت)و نمره کیفیت خواب، قبل و یک ماه پس از اجرای برنامه در هر دو گروه سنجیده و با نرم افزار spss نسخه 16 بررسی و بین دو گروه مقایسه گردید. نتایج: آزمون تی زوجی کاهش معنی داری در تعداد دفعات سردرد و بهبود کیفیت خواب در گروه آزمون بعد از مداخله نشان داد(05/0(p< اما در شدت و مدت سردرد تفاوت معنی داری نشان نداد(05/0< (p. هیچیک از شاخص های سردرد و نمره کیفیت خواب در گروه کنترل بعد از مداخله تغییری پیدا نکرد. آزمون تی مستقل تفاوت معنی داری بین دفعات سردرد و نمره کیفیت خواب بین دو گروه نشان داد، اما در شدت و طول مدت سردرد تفاوت معنی دار نبود. بحث: با توجه به اینکه اجرای برنامه موجب بهبود کیفیت خواب و کاهش دفعات سردرد شده و بر سایر شاخص های سردرد اثرگذار نبوده، پیشنهاد می شود برنامه های مشابه در مدت زمان طولانی تر طراحی شود و سایر عوامل موثر بر شاخص های سردرد از جمله ویژگی های شخصیتی و سبک زندگی پر استرس در مبتلایان نیز مورد توجه قرار گیرد.